あたふた生活日記

動く作る食べることが大好きな私 mogyo の日々         
TOPうちゴハン ≫ 野菜のグリル

野菜のグリル

毎日。。毎日
何しよう~

メインのカレイの煮付けは
決まってる。

さて
野菜室のぞいて
茄子・かぼちゃ・エリンギ・プチトマト
玉葱もある~っ

大きめに切って
塩とオリーブ油まわしかけ
しばらくおいて。。
焼きました。


それぞれの野菜の味が楽しめて
何より簡単(^^v


あと一品は
多めのお出汁でコトコト煮。
和風ポトフみたいのです。
moblog_374ea764.jpg
これも土鍋で多めに作っておき。。

今日のお昼は
moblog_d14cfea0.jpg
スパニッシュオムレツにしました。

具をコロコロ切って玉子3個に混ぜ
小さめのお鍋で
厚めに焼きました。

午後
Kさんに
歩こうメールして
話がまとまって。。
1時間ほどウォーキング。

食べて歩いて
また食べて。。

息吐く(ダイエット)こと
すっかり忘


pari13.jpg
うちゴハン | Comments(2) | Trackbacks(-)

Comment

編集
息吐く(ダイエット) 良いと思いますよ。

私は数年前から、呼吸法にこだわってやってます。 ダイエットには効果は無かったですが、病気知らずです。 免疫力がアップするそうなので、信じてやってます。 お金もかからないし。 (笑
2012年05月31日(Thu) 19:04
編集
ゴルッテリアさんへ

すっきりされましたよね(^^V
お金もかからず・・が
とても魅力です。
吐くことで免疫力UPなら
私も忘れずに続けますね。


2012年05月31日(Thu) 20:57












非公開コメントにする