時短でグリル

Category : うちゴハン
食事の仕度
火をあまり使いたくなく

にんにく・ハーブ・オリーブ油で
下味つけておいたチキンを
レンジでチン。
(出た脂・・こわっ)

それからフライパンで
皮目からこんがり こんがり。


ソテーの長芋美味しいね。

お味は塩・胡椒がりっ。
そして コレ。
moblog_f07abc69.jpg

まわりからくるっとかけて
出来上がり。




enime.gif
ありがたいことに
食も落ちずに元気です。

Comment

秋田アンサーです。

秋田アンサーです。
今回、コメントさせていただきます。
また見せていただきます。

<ありがいことに
食も落ちずに元気です。>

ハハ^^
なによりです。
食はすべての源ですからね~

秋田アンサーさんへ

ありがとう。。

otayori さんへ

そう・・食べないとね~

おかげで
夏バテってしないけど
食べすぎ・・危険。
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