あたふた生活日記

動く作る食べることが大好きな私 mogyo の日々         
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時短でグリル

食事の仕度
火をあまり使いたくなく

にんにく・ハーブ・オリーブ油で
下味つけておいたチキンを
レンジでチン。
(出た脂・・こわっ)

それからフライパンで
皮目からこんがり こんがり。


ソテーの長芋美味しいね。

お味は塩・胡椒がりっ。
そして コレ。
moblog_f07abc69.jpg

まわりからくるっとかけて
出来上がり。




enime.gif
ありがたいことに
食も落ちずに元気です。

うちゴハン | Comments(4) | Trackbacks(-)

Comment

秋田アンサーです。
編集
秋田アンサーです。
今回、コメントさせていただきます。
また見せていただきます。
2013年07月12日(Fri) 10:43
編集
<ありがいことに
食も落ちずに元気です。>

ハハ^^
なによりです。
食はすべての源ですからね~
2013年07月12日(Fri) 10:47
編集
秋田アンサーさんへ

ありがとう。。
2013年07月12日(Fri) 20:02
編集
otayori さんへ

そう・・食べないとね~

おかげで
夏バテってしないけど
食べすぎ・・危険。
2013年07月12日(Fri) 20:05












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