ヨガ

Category : 日々のコト
練習の最後は

屍(しかばね)のポーズ
シャバーサナは大好き。

手足を投げ出すと
開放感につつまれる。。

いびきが聞こえたヨ・・と隣の友。

確かに数分
意識が薄れていってたわ。。

シャバーサナは
究極のリラクゼーション。(^^)


Comment

すやすや♪

こんにいてゃ、mogyo様。
昨日、この記事を読ませて頂いて、(読み逃げ)
さっぱり干せたお布団の上で、呼吸法をまねしてねんねしてみました。良く寝れましたV
↓遅ればせながら○○回目の結婚記念日おめでとうございます。いつまでも素敵なカップルで〜♡

グリコさんへ

ぐっすり眠れたんですね~~
よかったです~
大地にどこにも力を入れずに身を投げ出したイメージ
ほんとにキモチいいです。

人生のほとんどをともにする
夫婦って
不思議です(^^;

出来るだけ
円満にと(笑


No title

雨、大丈夫ですか?

kaoruさんへ

ありがとうございます♡

ニュースではこっちへ
来る来る~だったので
ベランダを片付けて
いつ来るの?と思ってたら。。行っちゃった。。

ご心配ありがとうね。

ちょうどPC開いたところで嬉しかったです(^^)


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